この前のテニスの出張プライベートレッスンは千葉県蘇我市のテニスコート。
なんかのどかな雰囲気のテニスコートで良かった♪
写真取り忘れた(T_T)
生徒さんは、普段サークルやスクールでテニスライフを送っている方。
その中で数ヶ月に１回、申込してくれてる。
メンテナンス的に、自分のテニスが間違った方向へ進んでないか。
あとは迷走してる個別ショットの修正の為に、僕にアドバイスを受けている。
それで上達への道が間違ってないか、確認するスタンスの方。
僕は医者か整体師のような気分ｗ
さて今回もチェックして、歪みを直していきましょうｗｗｗ
ちなみに今回はサーブを中心にメンテナンスしてほしいとのこと。
サーブでオーバーするフォルトの原因の一つは回転不足
って事でレッスン開始！
ちなみに前回サーブを見た時、サーブを打つ生徒さんの身体はグラグラに揺れていた。
そこをアドバイスしたら秒でサーブが安定♪
やっぱり身体の軸、体幹ってのは、かなり重要。
生徒さんも、その後サーブが安定して調子が良くなったって言ってた♫
だから今回は。。。
✅もう一度その確認
それと。。。
✅セカンドサーブの質を上げたい。
とのこと。
どうやら若者相手だと叩かれるらしい。
って事で、とりあえず拝見。。。
うん、身体のブレは安定したままで定着している！よし！
ただオーバーするフォルトが気になった。
見てるとやたらボールが厚く当ってて、ぶっ飛んでる感じ。
✅回転を多くかける意識を持つと、下に落ちてくれてサービスボックスに入りやすい。
とアドバイス📣
そしたらオーバーしてフォルトする事が大分少なくなったね。
おそらく、この日だけのミスだろう。
人間ってのは、その日によって調子が違う。
いつも誰かがミスの解消方法を指摘してくれれば良いが、そんなのは基本無理な話。
なので自分で気が付き、自分で解消・修正することが大事！
だから生徒さんには原因と修正方法を覚えておいてもらうようアドバイス。
但し！同じミスでも、原因も解決方法は、人によって違う場合がある。
そこは、このブログを見ている人も知っておいて読んでほしいかな。
僕が今書いているアドバイスも、人によってはハマる場合も、ハマらない場合もある。
なぜなら違う人間だからね。
ま、でも僕が生でその人を見れば、その人だけにとっての原因も解決方法も大体は分かるけどね。
とにもかくにも、この生徒さんのオーバーしてフォルトするミスの原因と解決方法は分かった。
そしてそれをアドバイスして、生徒さんも理解してくれたから良かったよ♪
なのであとは反復練習などで修正して、定着させてくれれば良いな。
セカンドサーブぶっ叩かれちゃう問題
そしてセカンドサーブ。。。
この問題は結構あるあるだよね。
サーブが緩くて叩かれる問題。
これは上級になろうが、超級になろうが、同じレベルかそれ以上の相手とかとやると必ず出る問題。
まず根底にあるのは。。。
セカンドサーブは基本何が何でも絶対に入れないといけない！
ダブルフォルトほど無駄なことは無いからね。
相手から叩かれないようにするにはパワーやスピードを上げるという事もある。
だけどダブルフォルトしては元も子もない。
ということで、パワーやスピードを上げる前にすることは。。。
コースを多少変える！
まぁ～コースを変える事もフォルトするリスクは上げちゃうのはツッコミしないで！ｗｗｗ
それは分かるんだけど、パワーやスピードを上げることよりかは、マシかな。
ほんのちょびっとコース変えて相手の体勢を少しだけでも崩せば良いんだからさ。
ちなみに一般的にはブッ叩かるのは、フォアの方が多い。
なので相手のバック側へ打たせるコースに打てるようにするのが良い。
逆だったら逆のコースで、オナシャス！
ちなみにフォアもバックもブッ叩ける相手だったら。。。うん、ドンマイ！
ま、その場合でも対処方法はあるから安心して！ｗ
それはまたそのうちアップするわぁ。
って事で一番リスクが少ない。。。
✅相手のバック側にセカンドサーブを入れる
という事をアドバイス。
そしてそれを意識しながらセカンドサーブをひたすら打ってもらった。
生徒さんは意識すればコースを変えることは出来てたね。
基本、相手が苦手なショットで打たせるようなコースにサーブが打てれば叩かれない。
仮に回り込まれて得意なショットで打たれたとしても、相手は動きながら打つからね。
そうすれば体勢がブレるし、相手がミスする確率も上がる。
やはりコース変えは、緩いサーブでも有効って事さ！
サーブ練する時のテンポも大事だよ
あと生徒さんがサーブ打っててミスしたのに対して気になる点、発覚！！
サーブ練する時、テンポが速すぎる！(；´Д｀)
なんか知んないけど、サーブをポンポンポンポンもの凄いテンポで打ってる。
メトロノームのカチカチの速さが最速みたいな感じｗ
あ、↑音楽の話ねｗｗｗ
めっちゃ速いから、ボールカゴの中のボールの減りが凄まじく早かった。
テンポ速くサーブを打つから、動作の一つ一つが、どうしても雑になっている。
絶賛発展途上中の生徒さんにとっては、まだちょっとそのテンポは速すぎかなと。
せっかくのサーブレッスンだから１球１球、よく考える事が大事かな。
よく考えて、色んな所を修正しながらサーブを打って安定させていく的な。。。。
なので、その辺りをアドバイス📣
生徒さんには、ゆっくり１球１球落ち着いて打つようにしてもらった。
『まだあわてるような時間じゃない』
byスラムダンク 仙道彰より
ゆっくり落ち着いて打ってもらっただけでも安定度が大分変わったね。
やっぱりテンポやリズムってのも大事なんだよ。
ってな感じで、色々アドバイスしたよ。
生徒さんも、修正出来て良かったと言ってくれたので良かった♪
上達への最短ルート。。。
ちょっと外れかかってたのを正しい道へ戻せたよ！
格安出張プライベートレッスンの詳細
テニスはしているけど、友人とのテニスはゲームばかりでショット練習とか自分が上手くなる練習が出来ない方や、テニススクールには通ってて満遍なく各ショットを打つけど特化したショット練習が出来ずに上達感がないような方。
そんな方々に格安でプライベートレッスンなどの個人レッスンをして、短い時間でも効率的に上達できるようコーチである僕と打ち合いながらアドバイスします。
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生徒さん大会実績
神奈川県県大会(年齢別)ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
千葉県県大会 女子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：準優勝
千葉県県大会 女子ｼﾝｸﾞﾙｽ：第三位
神奈川県県大会(年齢別)ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：第三位
東京都北区区民大会 女子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
東京都港区区民大会(年齢別)女子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
東京都江戸川区区民大会(年齢別)ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
東京都江東区区大会(年齢別)女子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
神奈川県厚木市市民大会(年齢別)ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
神奈川県厚木市市民大会(年齢別) 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
東京都中野区区民大会 女子ｼﾝｸﾞﾙｽ：第三位
東京都昭島市市民大会 女子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：第三位
東京都中野区民ファミリー大会 ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
伊勢原テニスアカデミー大会 ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
高松ローンBC級 女子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：準優勝
YMCAテニススクール 男子ｼﾝｸﾞﾙｽ：優勝
大正セントラル 女子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
インスピリッツ大会 ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ(超初級)：優勝
インスピリッツ大会 ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ(初 級)：優勝
インスピリッツ大会 ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ(初中級)：優勝
インスピリッツ大会 ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ(中 級)：優勝
WISE CUP 男子ｼﾝｸﾞﾙｽ：優勝
他
なごむ大会実績
東京都荒川区区民大会 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
東京都狛江市市民大会 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
東京都昭島市市民大会 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
埼玉県ﾆｭｰｲﾔｰ大会 男子ｼﾝｸﾞﾙｽ：準優勝
横浜市緑の協会大会 ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
建設ｺﾝｻﾙﾀﾝﾄ関東大会 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
軽井沢サンスポカップ ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：準優勝
山中湖チャレンジカップ 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：ベスト８
白子テニスフェスティバル 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：ベスト１６
マウナカップ 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
ラフィノカップ ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
八王子テニスアカデミー ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
スポーツマックス春日部 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：準優勝
南市川テニスクラブ ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
SARI(ｻﾘ)大会 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
パインヒルズカップル大会 ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
インスピリッツ賞金大会 男子ｼﾝｸﾞﾙｽ：優勝
西大宮テニスクラブ上級大会 男子ｼﾝｸﾞﾙｽ：優勝
テニスランド上尾 男子ｼﾝｸﾞﾙｽ：優勝
朝霞インドアテニスクラブ大会 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：準優勝
立川ルーデンスバレンタイン ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：準優勝
南市川テニスクラブ 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：準優勝
エスポワール 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：準優勝
アポロコースト白子カップ 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：準優勝
REDS CUP団体戦 優勝
SARI(ｻﾘ)団体戦：優勝
新体連連盟杯団体戦：準優勝
トゥインクルジャック団体戦：準優勝
ディアドラカップ団体戦：準優勝
他
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