いつも格安な出張プライベートレッスンやグループレッスン
オンライン相談や一風変わったデザインのテニスウェアなどの
お申込みやご注文ありがとうございます。
さて、まだ梅雨は明けてないとは思うけど
３５度以上の気温の日が出始めてきたね。
熱中症や暑さ対策はしっかりして
無理せずテニスしてね。
さてそんな中で、
この前は出張プライベートレッスンしてきたよ。
まぁ～とは言っても、夕方からだったので
大分気温が下がってマシだったけどね。
シングルスほぼ未経験者の生徒さんへ、シングルス戦術レッスン
今回の生徒さんは、もう社会人になっている大人な女性！
その段階でこれからシングルスにも挑戦していきたいとのこと。
話によると。。。
ちょっと前にシングルスの試合に初めて出場したけど
どこに打つのが正解なのか全く分からないまま展開したらしい。
彼女的にはシングルス戦術に関して右も左も分からないとのこと。
なのでイチからシングルス戦術やノウハウを教えてほしい。
そんな要望だったね。
という事で超基礎からシングルス戦術やノウハウを
マンツーマンでレッスンしてきたよ！
シングルスの展開の仕方は３種類
まぁ～言い出したらキリがないんだけど
生徒さんが言ってたボールをどこに打って良いか分からない
というお悩みだったので、まずこれを解消すべく
生徒さんにノウハウを説明したよ。
シングルスの展開の仕方としては以下の３種類。
✅相手の苦手側に一点集中型
✅クロスラリー集中型
✅オープンスペース打ち分け型
まぁ～まずこの辺が理解出来て
シングルスに臨めば、
どこ打って良いか分からんって事にはならないかな。
これらの概要やメリット・デメリットを説明して
生徒さんには納得してもらったよ。
より詳細な事は、まぁ～そのうち技術解説するよ。
とにもかくにも、それらを踏まえて。。。
✅半面ラリー練
✅全面ラリー練
✅球出し練
これらをやったよ！
フォアの逆クロス打ちとバックのクロス打ちを集中練習
苦手なショットと言ったら、これら２つだったので
結構集中的に練習したよ。
バックは全般苦手とのことだったけど
バックを避けて、他を練習しても
結局はバックが打てない事が原因で勝てなくなるから
バックのクロス打ちだけは出来るようになってもらえるように
ひたすら球出し練やアドサイド側でのバックのクロスラリー
これらを徹底してやったね。
あと１つ苦手なのかなと思ったのが、
フォアの逆クロス打ち。。。
単純なフォアの逆クロス打ちは出来る印象だったけど
例えば相手をデュースサイド側のワイドへ振った時、
相手はリカバリーとしてセンターへ中ロブ気味に返してきた場合、
それをフォアで逆クロスへ相手のオープンスペースへ打つ。。。
要はその打球を切り返す角度が広い場合の逆クロスが苦手だったので
そのシチュエーションを想定して球出しで何度も打ち込んでもらったよ。
その場合、バックのクロス打ちが出来れば、それでも良いんだけど
どっちも苦手だからねぇ(^_^;)
ま、なのでとりあえずフォアの逆クロス打ちをやってもらったよ。
生徒さんも沢山球数を打ったら打てるようになってたので
良かった良かった！
コントロールミスするバッファを計算して打つ
生徒さんにシングルスの試合の話を聞いてたら
結構、ラインの際っ際を狙って打ってたとのこと(^_^;)
それはいかん！ｗ
確かに、狙ってそれが全部ライン際に入れば最高なんだけど
それが出来たら無敵だよね。
人間なんだし、ちょっとした事でミスするのがテニス。
なので狙う所は、
✅もうちょいコートの内側が良い
とアドバイス📣
どれだけコートの内側かと言うと、
それは人それぞれ技術の差によって違うんだけど
まぁ～なんとなく。。。
✅ラケット１本分か１本半分かな
そこを軸として狙って、
それでもアウトするなら、それがラインから
どれだけ離れた距離でアウトするか、
統計的に確認していって、
最終的には。。。
✅ラケット１本分内側から、その距離を加算した位置を狙う
そうすればアウトは普通に減るとアドバイス📣
人間だし、ロボットみたいに常に正確ではないので、
それでたまたま打球がライン際に入ったら
それはラッキーって思ってた方が
メンタル的に楽にラリー展開できると
アドバイスしたよ！
狙った位置からズレる距離のバッファを考えておくのが
大事だよね👍
という感じで、
結構基本的なシングルス戦術やノウハウを説明しつつ
打ち込んでもらったよ！
生徒さんも、大分戦い方が分かったようで
良かったね♬
まぁ～これから、これらを反復練習して
実戦も積みつつ、頑張ってもらえたらと思うよ！
では。
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