今週は生徒さん達から良い報告が多かったなぁ。
●インスピの試合で先日なごさんに矯正されたフォアが実戦で打ち込めました
●同じくインスピの試合で、なごむコーチに教えてもらったポイントを意識してサーブを打ったら、ダブルフォルトが大分減りました
●某区民大会で何度も練習したスライスでリターンダッシュしてからのファーストボレーが、かなり有効でした
などなど。。。
練習したショットが、すぐ実戦で有効に活用出来たという報告が多数きたよ。
あとは某市民大会で優勝したとか、準優勝したとか。。。
勿論そういう報告自体、嬉しいのだが、
「なごむコーチのおかげで。。。」って
お礼を言われると、コーチ冥利に尽きるね。。。本当に。
僕も皆さんのお役に立てて嬉しい。
という事で、この前やったプライベートレッスンの報告をするよ♪
ボレーこそ、ミート率が命！
さて、この前のプライベートレッスンは、女性３名でのグループレッスン。
競技志向で、実際に大会に出ている方や、これから出たいという方達。
今回で２回目のグループレッスン。
ちなみに１回目のレッスンの時には、女ダブの形式レッスン。
この１回目の時に、バタバタするとボレーが真ん中に当たらなくなるのが
かなり目立ってたので、今回はダブルスの形式レッスンではなく、
ボレーのショットレッスンのみ！
ボレーのミート率を上げさえすれば、一気にレベルアップはする感じ。
なので１点集中でボレーの集中レッスン！
やっぱりボレーってストロークと違って
パワーで誤魔化せられないんだよね。
ストロークは真ん中に当たらなくてもパワーで押し込めば
少なからず前に飛んでってくれる。
でもボレーは、基本的には上半身はあまり動かさなく
足や体重移動で運び送るショットだから、
しっかりミートしないと、結構ミスに直結するんだよね。
だからまずしっかりスイートスポットに当てる事だけを
意識してボレーしてもらったよ！
ボレー集中レッスン、そのメニューは？
とりあえず、どんなボレーになろうが
スイートスポットの真ん中に当てる事が目的なので
まずはボレーボレーからスタート。
✅ネット近くでボレーボレー
✅ネットから離れてボレーボレー
✅ミドルとハイのボレーを交互に打ち分け（球出し）
✅球出しでクロスとストレートの打ち分け（球出し）
✅フォア、バック、正面をランダム（球出し）
✅アプローチショットからボレー（球出し）
✅アプローチショットから４人でボレーボレー
ひたすら！もうただただひたすらボレーづくしｗｗｗ
もぅね、これだけやらんとね。
いや、まだまだ球数少ないけどな。
見てみると大体一定のボールが何球か来ると
慣れてきてミート率は高くなるんだけど
ボールが散ると、一気にミート率が低くなってしまう。
しかもアプローチショットを打って前に出てボレーを打つ時は
当然の事ながら身体がブレブレになる中でボレーをするので
更にミート率が低くなってしまう。
まずはその現状を説明して理解してもらって、
上体の整え方だったり、よりミートさせる意識を強く持って、
何度も打ってもらったら、大分良くなってきたよ！
重要なのは、やっぱ脳のイメージと現実とのリンク
今回の生徒さん達のボレーのミート率が低い原因として
一番はやっぱり頭の中でイメージしているラケットの位置と
現実のラケットの位置が、かなりズレているという事！
この事に関してのメカニズムは改めてアップしたから
読んでみて！
ラケットに当たらない理由の一つとして
頭の中では飛んでくるボールに対して、
ラケットをその位置にセットして当てようと思っている。
だけど現実では身体が正確に動いてくれなくて
その位置にラケットをセットしてくれないから当たらない。
というメカニズム。
だからガシャったりするんだよね。
なので僕は生徒さん達には
✅ボールをよく見てくださいねぇ。
って言う。。。これは超一般的！
だけど、それともう一つ。。。
ラケットが頭の中で描いた位置にちゃんとあるかラケットの位置も確認してくださいねぇ
ってアドバイス📣
これが重要なんだよね。
これをアドバイスして、より強く意識してもらったら
大分ミート率が上がったね👍
ボールをよく見る！それと。。。
ラケットの位置もよく見る！
これが大事だね。
生徒さん達も大分ボレーがスイートスポットに当たるようになって
メカニズムも分かって、喜んでくれてましたね。
まだしばらく強めに意識しないといけないですけど
それはどのショットも同じですからね。
反復練習していきましょ！
では。
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【埼玉】
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生徒さん大会実績
神奈川県県大会(年齢別)ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
千葉県県大会 女子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：準優勝
千葉県県大会 女子ｼﾝｸﾞﾙｽ：第三位
東京都北区区民大会 女子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
東京都港区区民大会(年齢別)女子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
東京都江戸川区区民大会(年齢別)ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
東京都江東区区大会(年齢別)女子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
神奈川県厚木市市民大会(年齢別)ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
神奈川県厚木市市民大会(年齢別) 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
神奈川県大和市市民大会(年齢別)ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
東京都荒川区区民大会(年齢別)ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：準優勝
東京都中野区区民大会 女子ｼﾝｸﾞﾙｽ：第三位
東京都昭島市市民大会 女子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：第三位
東京都中野区民ファミリー大会 ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
伊勢原テニスアカデミー大会 ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
高松ローンBC級 女子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：準優勝
YMCAテニススクール 男子ｼﾝｸﾞﾙｽ：優勝
大正セントラル 女子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
インスピリッツ大会 ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ(超初級)：優勝
インスピリッツ大会 ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ(初 級)：優勝
インスピリッツ大会 ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ(初中級)：優勝
インスピリッツ大会 ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ(中 級)：優勝
WISE CUP 男子ｼﾝｸﾞﾙｽ：優勝
大磯ﾌｪﾆｯｸｽｽﾎﾟｰﾂ大会 女子ｼﾝｸﾞﾙｽ：準優勝
他
なごむ大会実績
東京都荒川区区民大会 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
東京都狛江市市民大会 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
東京都昭島市市民大会 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
埼玉県ﾆｭｰｲﾔｰ大会 男子ｼﾝｸﾞﾙｽ：準優勝
横浜市緑の協会大会 ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
建設ｺﾝｻﾙﾀﾝﾄ関東大会 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
軽井沢サンスポカップ ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：準優勝
山中湖チャレンジカップ 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：ベスト８
白子テニスフェスティバル 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：ベスト１６
マウナカップ 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
ラフィノカップ ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
八王子テニスアカデミー ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
スポーツマックス春日部 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：準優勝
南市川テニスクラブ ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
SARI(ｻﾘ)大会 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
パインヒルズカップル大会 ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：優勝
インスピリッツ賞金大会 男子ｼﾝｸﾞﾙｽ：優勝
西大宮テニスクラブ上級大会 男子ｼﾝｸﾞﾙｽ：優勝
テニスランド上尾 男子ｼﾝｸﾞﾙｽ：優勝
朝霞インドアテニスクラブ大会 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：準優勝
立川ルーデンスバレンタイン ﾐｯｸｽﾀﾞﾌﾞﾙｽ：準優勝
南市川テニスクラブ 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：準優勝
エスポワール 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：準優勝
アポロコースト白子カップ 男子ﾀﾞﾌﾞﾙｽ：準優勝
REDS CUP団体戦 優勝
SARI(ｻﾘ)団体戦：優勝
新体連連盟杯団体戦：準優勝
トゥインクルジャック団体戦：準優勝
ディアドラカップ団体戦：準優勝
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