持っているＴシャツが恥ずかしくなってきた
昔から自分が持っている赤のＴシャツが、お気に入り。
んで何年も着ている。
だけど最近、そのＴシャツを着るのに少し抵抗感が出てきた。
なぜ？って、そのＴシャツには大きく。。。
『PAWER』
ってプリントされてるんよ。
PAWER。。。パワー。。。パワーーーーーーー！！
どうしても『なか○まきん○くん氏』を連想してしまう僕がいるｗ
や、決して僕は『なか○まきん○くん氏』は嫌いじゃないし、むしろ好きな部類。
けど、街中の人たちの目が多少気にはなる。
このＴシャツは好きだから、出張プライベートレッスンに行く道中も着て移動するしね。
その道中、このＴシャツの文字に気づいて、僕と同じように連想する人が。。。
ちょっと彼の信者っぽいと思われそうで、恥ずかしいのが本音。
まぁ～でも恥ずかしい気持ちより、Ｔシャツの好きさ加減の方が上回ってるのが厄介ｗ
だから、これからも着て電車に乗っちゃうんだけどね。
最近ふとそんな事を感じてるよｗ
パワー不足の対応法
そのパワーと言えば、テニスにおいてもパワーは重要なカテゴリー。
決してパワーがなくてもカバーは出来るが、パワーがあるに越したことはない。
この前の出張プライベートレッスンは３人の女性。
場所は横浜市にあるテニスコート！
みんなバックのストロークを強化したいとのこと。
一般的には、どうしても性別や年齢が絡むとパワーが出せないケースもある。
おまけにバックだから身体を使える自由度が少なくパワーを上手く引き出せない人もいる。
ダブルバックだから安定度が良いという点もあるけどね。
御三方を見ると、やはりバックのストロークにパワーがない。
原因はさっき書いた要素も勿論ある。
だけど少しでもパワー不足を解消する改善点は見つけられた。
それは。。。
スイング軌道！
これはこれで、パワー不足の原因の一つ。
だけど、これはある程度コツを掴めればパワー不足は、簡単に解消出来る。
御三方は、基本に忠実にスイング軌道を下から上へしっかり擦り上げて打っていたのだ。
これは打ち方の一つとしては全然間違ってないし、ほんとに基本に忠実。
だが考えてほしい。
ボールを前方に飛ばしたいのに、下から上に擦り上げてスピンをかけても、
前方に加わる力は少なくなる。
確かにスピンをかけないとボールは下に落ちてくれないから完全に無視は出来ない。
けどスピン量とパワーやスピードは反比例するもの。
✅スピン量が増えれば、パワーやスピードは落ちる。けどコートに収まりやすい。
✅逆にスピン量が減れば、パワーやスピードは増す。けどアウトしやすい。
このバランスをどう調節するかが大事。
『0:100』や『100:0』じゃなく、『60:40』や『37:63』とか。。。
そういう調節が必要。経験値がある人ほど、そういう調整をしている。
そしてそれを調整する方法の一つとして、スイング軌道がある。
（細かく言うとラケット面や打点の高さの調整もあるけどね。）
✅スイング軌道が下から上だとスピン量が上がり、パワーやスピードが落ちる。
✅スイング軌道が後ろから前だとスピン量が減り、パワーやスピードが上がる。
このバランスの調整。
今回の生徒さんは、スイング軌道が下から上へ擦り上げていた。
なのでパワーやスピードが全くないボールが飛んでいた。
スピン量はあったけどね。
なのでスイング軌道を少し後ろから前へ振る意識を強めてもらって打ってもらったよ！
そしたら、あっさりパワーが上がって、良いスピードボールが打てるようになったね。
但し、これはあくまでキッカケ。
これが一時的に出来たとしても、常に出来るようになるには反復練習！
打点の高さも調整したり、ラケット面の角度も調整したりしないといけないしね。
僕が見てない時にもしっかり意識して頑張ってみてくださいね。
パワー！パワーーーーーーッ！！
中級者前後の方が伸び悩む原因の一つはコレだ！
今回の投稿で。。。
『基本に忠実で良いけど。。。』って書いたけど。。。
中級者前後の方が伸び悩む原因の一つとして、
いつまでも基本に忠実にテニスしていること！
これ、わりとワナです！
勿論基本って大事ですよ。とてつもなく！！
だけどレベルや経験が上がっても、いつまでも基本ばっかりやってたら、
そりゃ～伸びませんよ(^_^;)
基本から応用させたり、アレンジさせたりして発展させないとね！
テニスは、そうすることでレベルアップさせていくものです。
でもあるある問題なのが、
その基本が身体に癖付いてしまって凝り固まっている事。
基本からアレンジしたいのに、身体がそうさせてくれないのです。
だからなかなか基本から脱出出来なくて、レベルも上がりずらいんですよね。
これの解消法としては『自分の意識』しか、正直ないかな。
アレンジしようとしてても、身体が勝手に基本に戻りたがる。。。
これを自分の強い意識で何とかするしかありません。
あとは本当に付きっきりで僕みたいなプライベートコーチが指摘しまくる。
短期間で今の何倍もの練習量、球数を打って、強制的に基本の癖からアレンジさせる。
こんな感じでしょうかね。
ジレンマも出るでしょう。ヤキモキもするでしょう。
たまにナチュラルに難なく出来て壁を突破する人もいるけど、それは少数派。
これは誰しもが通る道ですので、悩んでる方、ぜひ頑張ってください。
付きっきりで強制的に直されたい方は、ご依頼くれれば伺いますよ！
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